Тушеная печень с овощами - рецепт вкусного ужина в мультиварке
Ингредиенты:
- Печень говяжья - 700г
- Морковь - 200г
- Лук - 200г
- Фасоль стручковая (мороженная) - 400г
- Растительное масло - 30мл
- Мука - 20г
- Вода - 200мл
- Соль - 2чл
- Специи (по вкусу)
Подготовка:
Печень режем на кубики/соломку и отправляем вымачиваться в воде/молоко на 20-40минут.Режем лук и морковь.
Приготовление:
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты).
Добавляем в чашу печень (смешанную с мукой), соль, специи и воду - Режим «Тушение» 40 минут (При желании можете за время готовки пару раз помешать)
Через 20 минут готовки добавим стручковую фасоль в чашу.
Тушеная печень с овощами - Готова !
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 79 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Тушеная печень с овощами - рецепт вкусного ужина в мультиварке
RuTube - https://rutube.ru/video/0c1eee9616ea4f882ceedafe1e63320d/
VK Video - https://vk.com/video-219321112_456239203
#мультиварка #рецепт #печень
