Рыба по-гречески - рецепт вкусной рыбки в мультиварке
Ингредиенты:
- Хек - 500г
- Сыр твердый - 60г
- Сметана 15% - 15г
- Майонез - 15г
- Помидоры - 100г
- Чеснок - 4г
- Растительное масло - 10мл
- Соль - 0.6чл
- Специи (по вкусу)
Подготовка:
Хек режем медальонами. Сыр отправляем на терку и мелко режем помидор. Далее смешиваем сыр, помидоры, майонез и сметану.
Приготовление:
Смазав дно чаши выкладываем рыбку. Сверху покрываем нашей "сырно-помидорной смесью" - Режим «Выпечка» (t-150C) 30 минут.
Рыба по-гречески - Готова !
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 123 ккал/100гр (Низкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Рыба по-гречески - Рецепт вкусной рыбки в мультиварке
RuTube - https://rutube.ru/video/53d444c0dd3dfb1d7f4ba84fac0b4d07/
VK Video - https://vk.com/video-219321112_456239288
#мультиварка #рецепт #рыба
