Болгарская смаженица - вкусный рецепт яичницы в мультиварке
Ингредиенты
- Яйцо 1С - 200г (4шт.)
- Творог 9% - 100г
- Брынза - 100г
- Лук зеленый - 15г
- Масло 82.5% - 40г
- Соль - 0.5чл
- Специи (по вкусу)
Подготовка
Мелко шинкуем лук. Далее смешиваем творог, брынзу, лук и белки от яиц.
Приготовление
Отправляем в чашу масло, а через минутку выкладываем творожно-яичную смесь — Режим «Жарка» (t-160C) 5-7 минут.
Выкладываем сверху желтки (при желании 1-2 желтка можно разбить) - Режим «Жарка» (t-160C) 5 минут.
Болгарская смаженица - Готова !
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 242 ккал/100гр (Низкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
RuTube - https://rutube.ru/video/d40fac7cab4a56ef6e45e18c063c5a6e/
VK Video - https://vk.com/video-219321112_456239255
#мультиварка #рецепт #смаженица
