Публикация от 14 октября 2026

Белковый завтрак без лишних хлопот. 🍳 👉🏻 КБЖУ на 100 г: 211,3/14,3/7,8/3,4. 📊 Ингредиенты: • творог — 130 г 🧀 • яичный белок — 1 шт. 🥚 • мука — 25 г 🌾 • соль — по вкусу 🧂 Ингредиенты для начинки: • ветчина индейки — 30 г 🍗 • сыр лёгкий — 20 г 🧀 • творожный сыр — 20 г 🧈 • желток — 1 шт. 🥚 #завтрак 🍽️ 👉ПРОФИТНЕС