ПРОФИТНЕС
MAX ·
Запеканка с курицей и ананасами 🍗🍍
👉🏻 КБЖУ на 100 грамм: 113,9/14,2/4,2/3,7 📊
Ингредиенты:
• куриное филе — 400 г 🍖
• лук — 1 шт. 🧅
• помидор — 1 шт. 🍅
• сметана — 3 ст. л. 🥄
• сыр — 130 г 🧀
• яйцо — 3 шт. 🥚
• консервированные ананасы — 170 г 🍍
• чеснок — 2 зубчика 🧄
• соль, перец, паприка 🧂🌶️
#обед 🍽️
👉ПРОФИТНЕС
