ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКИХ С ТРАВАМИ
От работы дыхательной системы зависит здоровье каждой клетки организма, ведь во время дыхания она получает необходимое питание - кислород
Одними из самых безопасных и эффективных способов, которые можно освоить в домашних условиях являются фитотерапия и ароматерапия.
Некоторые травы, которые помогут очистить и оздоровить все органы дыхания:
🍀 Шалфей
✔️Является одной из лучших трав для очищения легких, так как он обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, способствует расширению бронхов
✔️Эфирные масла этого растения помогут очистить органы дыхания от токсинов и устранят застойные явления
✔️Для приготовления настоя заварите 1 ч. ложку листьев шалфея стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. В готовый теплый настой можете добавить мед и принимайте по пол стакана 2 - 3 раза в день
🍀 Лаванда
✔️Помогает улучшить дыхательную функцию и уменьшить количество слизи в организме
✔️Содержащиеся в этом растении антиоксиданты благотворно влияют на легкие и защищают их от вредных воздействий окружающей среды
✔️Лаванду можно применять в качестве настоя или ароматерапии
🍀 Душица
✔️Содержит антиоксиданты, обладает сильным противомикробным действием, способствует расширению бронхов, улучшает дыхание
✔️Душицу можно применять в качестве приправы к любимым блюдам, заваривать листья в виде чая или использовать в качестве масла для ингаляций.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Очищающий чай из клевера
У нас в семье принято в течение лета пить чай из клевера, чтобы укрепить организм и очистить кровь и сосуды.
📝Рецепт прост:
несколько головок клевера заварить в заварочном чайнике или термосе, настаивать полчаса и пить по 1/2 стакана 2- 3 раза в день.
Через 3 недели приема сделать перерыв.
✨️Настой помогает организму избавиться от токсинов, хорошо очищая кровь и лимфу,
улучшает отток желчи,
снимает спазмы и нормализует работу печени и кишечника.
✔️Как желчегонное пить по 2 ст.л за 30 мин до еды.
💧Настой клевера обладает хорошим потогонным свойством и его хорошо принимать до и после бани.
🩸Еще настой полезно пить при малокровии , атеросклерозе и отеках сердечного или почечного происхождения.
✨️Помогает клевер и от головной боли и при головокружении.
Настой обладает хорошим кровоостанавливающим действием, с этой целью принимать по 2 ст. л. каждые 2 часа.
☘️Отдельно расскажу, насколько полезен клевер для женского организма 👌
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
🆘Организм сигналит о помощи:
▪️Хочется острого- плохое пищеварение, налегайте на лук,чеснок, перец в разумном количестве.
▫️Требует горького - организм зашлакован, нуждается в мягкой очистке.
▪️Манит сладкое-ешьте мёд или горький шоколад.
▫️Хочется сливочного масла - не хватает витаминов А, D, E.
▪️Просит кислого- ешьте лимон и клюкву.
▫️Тянет на морепродукты-
недостаток йода в организме.
▪️Хочется погрызть семечек- организму не хватает антиоксидантов.
▫️Сухая кожа -ешьте орехи, жирную рыбу и растительные масла.
▪️Ломкие волосы и ногти- ешьте цельнозерновые каши и хлеб.
▫️Кровоточат дёсны-ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи;
пейте настой шиповника или отвар сосновой хвои.
▪️Плохой сон,раздражительность,
судороги по ночам- ешьте курагу, чернослив и свёклу.
▫️"Гусиная" кожа на локтях- ешьте фрукты и овощи оранжевого цвета: морковь, тыкву, помидоры, абрикоса, курагу.
▪️Еда кажется пресной-признак депрессии.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Лучший продукт для разжижения крови 🩸
Густая кровь — это риск тромбов, давления, тяжести в ногах. Многие за этим идут в аптеку. А средство есть в каждом холодильнике.
Обычный ЧЕСНОК. 🧄
В нём есть аллицин — вещество, которое работает мягко, но настойчиво: не даёт тромбоцитам склеиваться, улучшает текучесть крови, снижает давление.
При этом он не раздражает желудок так, как таблетки, если есть его правильно.
Как есть:
Один зубчик в день. Не глотать целиком, а измельчить и дать постоять 10 минут — чтобы аллицин активировался. Добавлять в готовую еду, чтобы не убить пользу теплом. 🍲
🤨Кому осторожно:
Тем, кто уже пьёт разжижающие кровь лекарства, — чеснок усиливает их действие. А также при язве желудка и гастрите в стадии обострения. 💊
Остальным — доступный, дешёвый способ.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Как пережить перемену погоды без стресса и головной боли 🌦️?
Перепады погоды выбивают из колеи? Голова ноет, а энергия исчезает вместе с изменением атмосферного давления?
На помощь придут простые средства, которые помогут организму адаптироваться.
📝Что пить при метеочувствительности:
1⃣Сладкий чай с лимоном и клюквой:
При первых признаках головной боли поможет тёплый, не слишком крепкий чай.
Добавьте свежую (замороженную) клюкву и дольку лимона — это снимет напряжение сосудов.
2⃣Молоко с мятой и мёдом.
- Вскипятите стакан молока.
- Добавьте веточку мяты и дайте настояться 15 минут.
- Уберите мяту, добавьте немного мёда.
Пейте маленькими глотками в течение дня — успокаивает, снимает спазмы и улучшает самочувствие.
3⃣ Цитрусовый сок с горячей водой.
Сок 1 лимона и небольшого апельсина смешайте со стаканом горячей воды.
Пейте натощак каждое утро (при отсутствии проблем с желудком). Дает бодрость и защищает сосуды.
4⃣ Шиповниковый чай.
Обязательно включите в рацион — он богат витамином С и укрепляет сосуды.
Пейте как тонизирующий напиток в периоды нестабильной погоды.
Для улучшения кровообращения и профилактики — ежедневно:
🧄 Чеснок– натуральный ангиопротектор
🍋 Лимон– очищает сосуды, повышает иммунитет
🍯 Мёд – источник энергии и антиоксидантов.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Створки фасоли - ценное лекарство! Они лечат почки, суставы и давление
Оказывается, эти «пустые обертки» после сбора урожая — настоящий клад здоровья!
К примеру, в Германии врачи официально назначают препарат из фасолевых створок как мочегонное средство и для профилактики мочекаменной болезни.
🟢 Чем полезны створки фасоли?
💧Помогают при заболеваниях почек:
Обладают мягким мочегонным действием, выводят лишнюю жидкость и способствуют очищению мочевыводящих путей. Применяются при пиелонефрите, цистите, отеках почётного происхождения.
🩸 Нормализуют артериальное давление:
Содержат калий и микроэлементы, которые расслабляют сосуды и снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
🦵Поддерживают суставы и связки
Отвары из створок применяют при артритах, подагре и болях в пояснице. Снимают воспаление и отёчность и снижают СОЭ - маркер воспалительного процесса.
🍃 Очищают кровь и печень:
Улучшают обмен веществ и выводят шлаки. Используются как средство для очищения организма и при сахарном диабете.
🧠 Успокаивают нервную систему и оказывают легкий седативный эффект. Полезны при стрессах и бессоннице.
❗️Не рекомендуются при камнях в почках без консультации врача.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Облепиха спасет от гипертонии.
Рецепт, который помог многим людям от высокого давления и усмирить гипертонические кризы, когда другие народные средства не помогали.
✅Нужна сушеная кора облепихи.
В ней содержатся уникальные вещества, которые помогают:
- стабилизировать артериальное давление
- укрепить сосуды
- улучшить общее самочувствие
🍵 Как приготовить целебный отвар:
- Возьмите 2 ст. ложки измельчённой сухой коры
- Залейте 500 мл воды
- Грейте на водяной бане 30 минут.
- Остудите, процедите и долейте кипячёной водой до первоначального объёма
✔️Пить по 1/3 стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.
Курс: 3 недели приёма + неделя перерыва.
👍Повторите несколько раз — и вы забудете о высоком давлении!
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Огуречный суп против отёков 🥒
Появляются отёки? Не спешите за мочегонными таблетками — они выводят не только лишнюю жидкость, но и важные микроэлементы, из-за чего могут появиться судороги и усталость.
🥒Лекарства заменят огурцы!
Огурцы обладают мягким мочегонным эффектом и помогут организму избавиться от лишней воды без вреда для здоровья.
📝Рецепт огуречного холодного супа:
3 свежих огурца
- 3 ст. л растительного масла
- 0,5 литра кефира
- 1 зубчик чеснока
- Пару грецких орехов (по желанию, для вкуса)
- Соль, перец — по вкусу (не пересаливайте)
Приготовление:
1. Нарежьте огурцы небольшими кубиками.
2. Добавьте растительное масло и слегка перемешайте.
3. Влейте кефир, предварительно выдавив в него чеснок.
4. Посыпьте сверху тёртыми грецкими орехами.
5. Если суп получился слишком густым — разбавьте его холодной кипячёной водой.
👍Подавайте охлаждённым - освежает даже в самый жаркий день и эффективно выводит лишнюю жидкость.
✅Кроме того:
Ешьте огурцы ежедневно — 5–6 штук в сыром виде или в салатах. Только не солите — иначе эффект будет обратным.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Если отчаялись вылечить желудок - поможет живительный сок лопуха.
☘️Соком лопуха издавна лечили заболевания желудка и кишечника: гастриты, панкреатиты, язву.
Ему подсилу укротить даже онкологию ЖКТ.
Лoпyx рeгyлирyeт oбмeн вeщeств, лeчит вeсь организм, чистит крoвь.
📝КАК ПРИГОТОВИТЬ?
➡️Μoлoдыe листья лoпyxа 1го года жизни прoмыть и прoпyстить чeрeз мясoрyбкy.
➡️Отжать сoк, слить в стeкляннyю банкy и пoставить в xoлoдильник.
➡️Хранить не более 3х дней.
➡️Πить пo сxeмe, нe прoпyская ни oднoгo приeма:
Начинать с 1 ч. л. 2 раза в дeнь, постепенно увеличивая до 1 ст.л 3 раза в день. Κyрс — мeсяц.
➡️Можно разлить порционно и заморозить, разведя водой 1:3.
➡️Перед употреблением разморозить порцию естественным образом.
Август- последний срок для приготовления сока.
🟢Прием сока приносит реальное облегчение больному ЖКТ:
За короткий срок заживляет раны и эрозии, помогает выработке пищеварительных
ферментов.
✅ При онкологии ЖКТ сок замедляет рост больных клеток, опухолей, укрепляет иммунитет.
📍Пить в неразбавленном виде, невзирая на горечь, запивать ничем нельзя.
➡️Листья лопуха собирать лучше всего после дождя, когда они наиболее сочные.
➡️В крайнем случае, можно промыть и затем вымочить в чистой фильтрованной воде.
Собирать вдали от дорог и промзон.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
" Хондроз" как рукой снимет!
Компресс, который когда-то советовала прабабушка для снятия напряжения и боли, улучшения подвижности на шейную область. Она его называла компрессом "от хондроза".
Слово казалось смешным, но рецепт работает, а это главное!
Рецепт:
Вам понадобится:
- Сырой картофель
- Мёд
- Пихтовое масло
Натрите сырой картофель на мелкой тёрке, слегка отожмите.
Добавьте мёд в пропорции 1:1 ( 1 ст. л картофеля + 1 ст.л мёда).
Перемешайте до однородной массы.
Как применять:
▪️Нанесите смесь на область шеи и плечевой пояс.
▪️Сверху накройте пищевой плёнкой или компрессной бумагой.
▪️Утеплите (например, полотенцем или шерстяным платком) и зафиксируйте повязкой.
▪️Оставьте на пару часов.
После снятия компресса:
➡️Протрите кожу тёплой влажной салфеткой.
➡️Смажьте шею пихтовым маслом и прикройте хлопковой тканью.
Проводите процедуру через день, всего — 7–10 процедур.
✨ Такой компресс помогает расслаблению мышц, улучшает кровообращение и помогает снять боль при шейном остеохондрозе.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
От неприятного запаха в доме:
Все неприятные запахи в квартире будут уничтожены, а воздух станет свежим и ароматным, если приготовить освежитель воздуха:
50 мл водки
50 мл кипячёной воды (комнатной температуры)
5 мл масла бергамота
5 капель масла лимона
5 капель масла гвоздики.
➡️Все тщательно перемешать.
➡️Дать настояться 3 дня.
➡️Можно распылять в комнате.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Листья черной смородины.
В народной медицине листья черной смородины использовали как средство от "каменной болезни" и для очищения крови.
В листьях смородины в 2 раза больше витамина С, чем в ягодах! А ещё — редкие фитонциды, которые убивают вирусы даже лучше чеснока.
🍃Сезон заготовки: май – июль
🟢 ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА:
- Противовоспалительное — помогают при воспалении суставов, ревматизме, подагре.
- Мочегонное — способствуют выведению лишней жидкости и токсинов из организма.
- Антисептическое — обладают бактерицидным действием, применяются при инфекциях дыхательных путей.
- Потогонное — используются при простуде и высокой температуре.
- Иммуностимулирующее — содержат витамин С, флавоноиды и другие антиоксиданты.
- Улучшают пищеварение — мягко стимулируют секрецию желудочного сока.
🍵 Как применять:
- Заваривать как чай при простуде, отеках, усталости.
- Делать компрессы при кожных воспалениях и укусах насекомых.
- Готовить настои для полоскания горла при ангине.
- Включать в сборы для вывода шлаков и укрепления организма.
❌При пониженном давлении.
Камни в почках? — только после консультации с врачом.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Салат листовой
Слово «салат» происходит от французского «salade», что означает «посоленный». Его раньше ели с солью как лечебное блюдо.
✅ Зелень с хрустящими листьями, богатая водой и легкоусвояемыми веществами.
📆Сезон: май – сентябрь.
🩺 Целебные свойства:
- Успокаивающее — содержит лактуцин, который снижает возбудимость нервной системы.
- Мягкое слабительное — благодаря клетчатке.
- Витаминное — богат витаминами А, С, К, фолиевой кислотой.
- Антиоксидантное — защищает от свободных радикалов, замедляет старение.
- Снижает аппетит.
- Снимает усталость глаз, укрепляет зрение.
- Снижает уровень холестерина и стабилизирует артериальное давление.
- Благотворно влияет на состав крови, помогает при анемии.
🥬 Как применять:
- Добавлять в свежие салаты, бутерброды.
- В качестве обволакивающего средства при раздражении желудка.
⚠️ Нет значительных противопоказаний, кроме индивидуальных.
Салат листовой
Слово «салат» происходит от французского «salade», что означает «посоленный». Его раньше ели с солью как лечебное блюдо.
✅ Зелень с хрустящими листьями, богатая водой и легкоусвояемыми веществами.
📆Сезон: май – сентябрь.
🩺 Целебные свойства:
- Успокаивающее — содержит лактуцин, который снижает возбудимость нервной системы.
- Мягкое слабительное — благодаря клетчатке.
- Витаминное — богат витаминами А, С, К, фолиевой кислотой.
- Антиоксидантное — защищает от свободных радикалов, замедляет старение.
- Снижает аппетит.
- Снимает усталость глаз, укрепляет зрение.
- Снижает уровень холестерина и стабилизирует артериальное давление.
- Благотворно влияет на состав крови, помогает при анемии.
🥬 Как применять:
- Добавлять в свежие салаты, бутерброды.
- В качестве обволакивающего средства при раздражении желудка.
⚠️ Нет значительных противопоказаний, кроме индивидуальных.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Аир спасёт от изжоги!
🔥Изжогу могут провоцировать:
✔️ Гипертония
✔️ Диабет
✔️ Курение
Но главная причина — повышенная кислотность желудка.
➡️ Именно поэтому аир так эффективен при изжоге и гастрите с повышенной кислотностью — он снижает кислотность, нормализуя работу ЖКТ.
Нужно 2 раза в год проходить профилактический курс (по 1 месяцу):
📝Рецепт:
1⃣ Утром натощак:
- Возьмите 1/3 чайной ложки порошка аира
- Размешайте в половине стакана кипячёной воды
- Выпейте за 15 минут до еды
2⃣ Или настой:
Залейте 1 чайную ложку измельчённого корня аира 1/3 стакана кипятка
- Настаивайте, затем выпивайте также за 15 мин до еды
✅ При регулярном применении аир помогает полностью избавиться от изжоги и улучшить общее состояние желудка!
⚠️ Перед применением проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Пятерка лучших рецептов.
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
✅ Грецкие орехи.
Возьмите стакан грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
✅ Свежевыжатый виноградный сок.
Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
✅ Сосновая хвоя.
Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
✅ Старый рецепт.
200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.
✅ Смесь тыквенных семечек, меда и коньяка.
0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Отвар хвои для глаз: простое средство из леса, которое можно приготовить дома 🌲🏡
Прогулки в хвойном лесу бодрят и полезны для дыхания, а сама хвоя богата витаминами и микроэлементами, которые традиционно считаются полезными и для зрения. В хвое сосны и ели присутствуют витамины группы B (B1, B2, B3, B6), витамины H, E, K, P (PP), а также железо, каротин, кобальт, марганец, медь, фитонциды и эфирные масла, всё это делает хвойный отвар интересным народным средством для поддержания глаз и мышц глаза.
Отвар
🍃 5 ст. л. измельчённых иголок любой хвои залейте 2 стаканами кипятка
🍃 Оставьте на ночь, затем процедите. И принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.
❗ Важно помнить: это народный рецепт, и эффекты могут быть индивидуальными.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Натуральное средство от густой крови!
Пырей ползучий очeнь полезное растение. Он очищает крoвь, cнижает повышенный протромбин и хoлестерин, устpаняет избыточный азот в крови, т.е. препятствует трoмбообpазованию, нормализуeт обмeн вещeств, выводит шлаки из opганизма
Для приготовления напарa пырея 60 г корнeй зaлейтe в тepмосе 1 л кипятка, настaивайте нeсколько часoв, процeдите. Пeйте пo 2-3 стаканa в день
Курс лечeния – 3 нeдeли. Свежие измельчeнные корни пырея добавляют в салaты, из ниx готовят отваpы для первых блюд, отваpенные корни добавляют к гaрниpам
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Густая кровь может быть опасна 😞
При повышенной густоте повышается риск тромбов и плохого самочувствия, питание и образ жизни помогают поддерживать нормальную текучесть крови.
Запоминайте продукты, которые традиционно рекомендуют включать в рацион, если хотите поддержать «разжижение» крови естественными способами:
🪡 Оливковое и льняное масло.
🪡 Яблочный уксус (в умеренных количествах).
🪡 Чеснок и лук считаются полезными для кровообращения.
🪡 Гранат и лимоны.
🪡 Семечки подсолнечника.
🪡 Свёкла.
🪡 Какао и тёмный (горький) шоколад.
🪡 Рыба и рыбий жир (богаты Омега-3).
🪡 Томаты и томатный сок.
🪡 Овсянка.
🪡 Имбирь.
🪡 Ягоды: малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня.
Кроме питания, важны достаточная гидратация, регулярная физическая активность и контроль веса, всё это помогает снижать риск застойных явлений в сосудах.
⚡️Важно: если вы уже принимаете антикоагулянты или другие лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед значительными изменениями в рационе, некоторые продукты могут усиливать действие препаратов.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Целительные свойства маточного молочка 🐝
Если вы ищете средство для укрепления своего здоровья, советую обратить внимание на маточное молочко. Это поистине уникальный продукт пчеловодства, который, на мой взгляд, просто незаменим. Почему стоит его попробовать?
Во-первых, его способность усиливать обмен веществ и обновлять ткани действительно впечатляет. Оно стимулирует белковый обмен, что помогает в увеличении числа эритроцитов и уровня гемоглобина.
Кроме того, этот продукт отлично поддерживает иммунитет, способствует поддержанию молодости и улучшает умственную деятельность. 🧠 Не стоит забывать и о том, насколько эффективно маточное молочко в нормализации давления и улучшении состояния кровеносной системы.
Однако, прежде чем вводить в рацион новое средство, убедитесь в отсутствии аллергических реакций и проконсультируйтесь с врачом. 🌿
Это мой совет для тех, кто хочет насладиться жизнью в полной мере и сохранить здоровье на долгие годы.
🌿Природа лечит| Подписаться🌿
«Мазь, которую выписывали в районных поликлиниках»: советский рецепт для суставов
В старых журналах по здоровью эту смесь называли просто —
«домашняя согревающая мазь для суставов».
Без модных кремов, без добавок — только четыре простых компонента, которые наносили компрессом при боли, тугоподвижности, тянущем дискомфорте и «ломоте на погоду».
Вот выдержка из одной такой заметки:
«Смешав четыре равные части — горчичного порошка, соли, мёда и воды — можно получить мягкую разогревающую мазь.
Наносить на больное место под повязку на ночь.
Наутро сустав становится подвижнее, а боль заметно снижается».
— журнал «Здоровье», выпуск №… (строка без года, выцветшие чернила)
Сегодня этот рецепт всё так же работает: просто, быстро и удивительно эффективно.
⚪️ Как приготовить
• 1 ст. л. горчичного порошка
• 1 ст. л. мелкой соли
• 1 ст. л. мёда
• 1 ст. л. тёплой воды
Смешать до однородной пасты.
Нанести смесь на больной сустав тонким слоем, накрыть марлей или тканью,
сверху — плёнка или компрессная бумага, утеплить.
Держать 20–40 минут, ориентируясь по ощущениям.
Компресс можно делать через день, курсом 5–7 процедур.
➡️ Когда особенно хорошо помогает
✅ тянущая боль «на погоду»
✅ утренняя скованность
✅ после нагрузки или долгой ходьбы
✅ дискомфорт в коленях, локтях, кистях
✅ чувство «затвердевания» и тугоподвижность
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
