Публикации канала «Природа лечит»

Мёд и куркума — cамый мощный антибиотик Куркума известна своими противовоспалительными свойствами, способствует защите ДНК, предотвращает развитие мутационных клеток и обладает антибактериальным и противогрибковым действием. Рецепт: 1. Порошкообразная куркума — 1 столовая ложка 2. Мед — 100 граммов Ингредиенты смешиваются в стеклянной емкости. Рекомендуется принимать по столовой ложке каждый час при гриппе или простуде. В последующие дни дозировка увеличивается до приёма каждые 2 часа на второй день и каждые 3 часа на третий день, при этом смесь медленно таивает во рту. Будьте здоровы!  🙏 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

☕️✨ Вечерний чай чтобы успокоиться ✅ Таволга,  кипрей и мелисса имеют такой эффект Когда декабрьский ветер бьется в окна, а мысли никак не могут успокоиться после долгого дня, на помощь приходит этот нежный травяной сбор. 🍀  Таволга — природный аспирин, который мягко снимает напряжение после рабочего дня. 🍀 Кипрей (иван-чай) подарит легкий седативный эффект без сонливости. 🍀 А мелисса завершит композицию, подарив вкусу свежесть, а нервной системе — долгожданное равновесие. ➡️  Смешайте в своей любимой чайной коробке сушеную таволгу, кипрей и мелиссу в равных частях. На одну чашку достаточно 1 чайной ложки с горкой. Залейте горячей водой (90°C) и дайте настояться под крышкой 10-15 минут. ➡️ Пейте не торопясь, чувствуя, как тепло разливается по телу, а тревоги отступают. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Средство от болей в суставах Возьмите 4 столовые ложки семян кунжута, 2 столовые ложки желатина, 8 столовых ложек семян льна, 200 грамм мёда, 40 грамм очищенных тыквенных семечек и 3 столовые ложки изюма. Положите все ингредиенты в блендер и перетрите до однородной консистенции. Смесь храните в холодильнике. Принимайте её по столовой ложке перед завтраком и перед обедом. Вскоре вы не только заметите, как исчезает боль в суставах, но и почувствуете, как укрепляются хрящи и сухожилия. Это средство ещё и улучшит состояние кожи и волос. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

⚡️ Если вчера пил не чай… Как избавится от похмелья и «возродиться» к жизни? Природная аптечка спешит на помощь! Сохраняйте полезную подборку. 🌿Пустырник — снимет нервозность, нормализует давление, улучшит пищеварение. 🌿Мята — очищает организм, избавляет от тошноты и жажды, снимает спазмы, помогает пищеварению, успокаивает. 🌿Кипрей (иван-чай) — со времен Древней Руси купцы и крестьяне пили кипрей с похмелья вместо огуречного рассола. Мощно очищает организм. 🌿Расторопша — ускорит выведение токсинов из организма, поможет при головной боли, устранит слабость и восстановит пищеварение. 🌿Зверобой — поможет победить вялость и слабость, избавит от тошноты, успокоит желудок. 🌿Одуванчик — активирует работу почек, ускоряет выведение алкоголя из организма и защищает печень. 🌿Ромашка — поможет избавится от головной боли, успокоит желудок, снимет нервозность, поможет уснуть. 🌿Хвощ — обладает мочегонным действием, выводит токсины из организма. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Мазь “Бархатные ручки” своими руками 🧴 Эта мазь часто используется для смягчения огрубевшей кожи и мозолей, для заживления мелких ран, царапин, при ушибах, ожогах и синяках. Существуют различные ее вариации, но тройка трав Календула-Подорожник-Окопник являются основой этой формулы. 🌼 Календула выступает как антисептик и смягчитель кожи. Подорожник помогает снять зуд и воспаление, а Окопник выступает как главный регенератор. Хотя стоит заметить, что все три травы входят в группу растений-регенераторов, поэтому распределение ролей здесь - до определенной степени условное. 🪷 К этой тройке творческий травник может добавить других растений, исходя из своих целей и вдохновения. Не устаю повторять, что травничество - занятие поистине креативное для людей из категории экспериментаторов с открытой жизненной позицией. Итак, рецепт мази. Нам понадобятся: * Календула лекарственная, сухие цветки - 1/4 чашки * Подорожник большой, сухие листья - 1/4 чашки * Окопник лекарственный, сухие листья - 1/4 чашки * Ромашка аптечная, сухие цветки - 1/4 чашки * Оливковое или миндальное масло - 1.5 чашки * Пчелиный воск - от 2 столовых ложек (в зависимости от желаемой густоты) Смешайте все сухие травы в стеклянной банке. Залейте маслом так, чтобы покрыть травы на 2-3 см. Вместо масла часто используют растопленный животный жир. Поставьте смесь на водяную баню на очень слабом огне на время 3-4 часа для вытяжки полезных веществ. Но лучше настаивать дольше, - до 12 часов. В старинные времена использовали настаивание в глиняных горшках на древесных углях в печи. 🥣 Тщательно процедите горячее масло через марлю, отжимая травяной жмых. В чистую процеженную основу добавьте пчелиный воск. Медленно нагревайте, пока воск не расплавится. Разлейте по баночкам и дайте остыть. Альтернативный вариант предполагает настаивание смеси сухих трав на холодном масле в течение 4 недель и более. Затем это масло процеживается и вливается в предварительно растопленный на водяной бане воск, тщательно перемешивается и разливается по баночкам. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

✅Потогонные чаи и отвары 👉Цвет липы и ягоды малины берём поровну. 2 ст.л. смеси заварить 500 мл горячей воды в термосе. Дать постоять 30 мин. Процедить и пить в тёплом виде. 👉Кора ивы,листья мать-и-мачехи и душица - берём в равных частях. 2 ст.л. сбора заварить 500 мл. горячей воды. Можно в термосе, или подержать на водяной бане 5-10 мин. Процедить. Пить в тёплом виде. 👉Листья мяты, цвет бузины чёрной,тысячелистник - берём в равных частях. 1 ст.л. сбора заварить 500 мл горячей воды. Дать настояться 10-15 мин. Процедить и пить в тёплом виде. Обязательно и на ночь! Если болезнь на стадии озноба - можно пить чай из имбиря , корицы ( палочки) , с кайенским перцем,лимоном. Морсы ягодные ,компоты, фруктовые соки, много воды. Если температура очень высокая- дополнительно обтираем больного губкой , смоченной в чуть тёплой воде. Можно добавить в воду немножко натурального яблочного уксуса. Всем крепкого здоровья! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Подорожник на меду ❗️Это самое ценнейшее лекарство на весь год! 🍀 Вымытые свежие листья растирают в ступке, добавляют немного воды и нагревают до кипения. Не процеживая, обильно сдабривают медом. 🖇При кашле и температуре принимают по 1 ч. ложке каждый час. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌺🌺 У Вас - головные боли, мигрень, нервная напряженность и раздражительность? Плохо работает печень? Боли в суставах? Изжога? ➡️ _Вам поможет буквица. Кроме того, она обладает мочегонными, желчегонными, слабительными, отхаркивающими и кровоостанавливающими свойствами. Помогает при подагре, бронхите и атеросклерозе. Снижает давление. Нормализует обмен веществ._ Это растение в народной медицине известно с древности. Например, Антоний, личный врач римского императора Августа, написал о буквице целый трактат, указав, что это растение лечит не менее 47 болезней. В ряде стран (Германия, Франция и др.) буквица лекарственная признана научной медициной и является официальным лекарственным сырьем. . 🌿 В нашей стране буквица лекарственная растёт по всей Европейской России, на Кавказе, в Западной Сибири и Урале. Найти её можно на краю леса и близлежащих лугах. . 🌿 Сейчас выведены и декоративные сорта буквицы. Всего существует 10 видов буквицы. Лечебная - буквица лекарственная. Её собирают в начале и во время цветения, срезая верхнюю часть высотой 10 - 15 см. 🌺 Поговорим о том, как её применять для самоисцеления. Можно делать водный отвар, а можно водочную настойку. Для приготовления отвара одну чайную ложку сухой измельчённой травы (с цветками) буквицы надо травы заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Принимать так два дня. Если никаких проблем (например, падение давления) нет, то для заваривания брать не чайную, а столовую ложку (без горки) травы. Если начнутся проблемы, то снова вернуться к чайной ложке. Длительность лечения - три недели. Потом неделя перерыв, и повторение курса. Для приготовления настойки 50 грамм буквицы надо залить 0,5 л водки. Настаивать в тёмном месте 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана тёплой воды) на пустой желудок 2 раза в день примерно за полчаса до еды. Длительность курса - как и для водного отвара. ❗️Буквица противопоказана при гипотонии, гастрите с пониженной кислотностью, варикозе, тромбофлебите, а также при беременности и грудном вскармливании, и при тяжелых заболеваниях сердца. Ну а о возможности индивидуальной аллергии я не упоминаю, - это подразумевается всегда. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Гречка помогает не стареть _📗_Самая обыкновенная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы. ✅ Кроме того, она обладает особенным свойством влиять на процесс старения. Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион. 🌾 Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

⚡️🌿Почки, камни, остеопороз, отеки, воспаления, рвите березовые листья! 🍀 Лечебные свойства листьев березы: • диуретическое – снимают отеки, выводят лишнюю жидкость; • потогонное – избавляют от ядов и токсинов; • успокоительное – убирают нервное напряжение; • иммуностимулирующее – поддерживают силы после болезни; • антисептическое – ликвидируют воспаление; • желчегонное – справляются с недугами желчных путей. • Болезни почек и экскреторные расстройства. • Отеки, анаскарка (отечность мягких тканей). • Почечные, мочевые камни и песок. • Подагра, • Ревматизм, ревматоидный артрит, • Болезни сердца. • Высокий холестерин в сыворотке крови. • Остеопороз (истощение костной ткани). • Заболевания поджелудочной железы. • Заболевания селезенки. • Восстановление организма в послеоперационный период. Издавна знахари собирали листья березы, и использовали при разных недугах. Умели готовить отвары для лечения отитов, воспалений горла, составляли полоскания , советовали, как правильно париться в бане, чтобы избавиться от болей в суставах. ➡️ Проявляют березовые листья лечебные эффекты для таких органов и систем : 🌱Мочевыделительная система. Справляются с нефритами, нефрозами, воспалениями мочевого пузыря, выводят белок из мочи, камни из почек, убирают отеки, вызванные сердечными заболеваниями. 🌱Желудок и кишечник. Налаживают пищеварение, благодаря вяжущему действию, справляются с дизентерией. Успешно борются с кишечными паразитами. 🌱Печень и почки. В комплексе с березовыми почками лечат не только язву желудка и гастриты, но и воспаления печени и желчного пузыря. 🌱Кожа. Ликвидируют грибковые инфекции, псориаз, абсцессы, экзему, снимают пролежни, удаляют лишаи, чесотку, угри, фурункулы. 🌱Бронхи, легкие. Справляются с бронхитом, ларингитом, трахеитом, работают как отхаркивающее средство в комплексе с осн.лечением. 🌱Носоглотка. Убирают воспаление в промываниях носа при гайморите и насморке, и полосканиях для горла при ангине. 🌱Ротовая полость. В аппликациях ликвидируют стоматиты, гингивиты, пародонтоз. 🌱Суставы. В компрессах и примочках помогают снять воспаление при артритах, ревматизме и подагре. 🌱Обмен веществ. Улучшают метаболизм, чистят кровь, выводят лишнюю жидкость. При застое в органах малого таза и воспалительных процессах, не сопровождающихся температурой и тяжелыми симптомами. ➡️ Одну столовую ложку листьев на стакан кипятка, через 15 мин можно пить. по 100мл 2-3 раза в день. Курс от 2 до 4 недель. ❗️Противопоказания Повышенная чувствительность к препарату. Хроническая почечная недостаточность, острый гломерулонефрит, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Волшебный йод - так называют раствор йода с чесноком Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: ✅ мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). ✅ Взболтать и настаивать неделю. 🍀 Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Валериана: почему ее нужно пить не только перед сном? Сегодня расскажу о растении, которое большинство из нас знает с детства, но чей истинный потенциал часто остается недооцененным. Речь о валериане – мудром регуляторе нервной системы, а не просто о «снотворной» траве. 📌 Главный секрет валерианы в том, что она работает накопительно. Ее сила раскрывается не в первую же ночь, а через 7-10 дней регулярного приема, когда в организме создается необходимая концентрация полезных веществ. Она действует как терпеливый садовник, который не вырывает сорняки грубой силой, а создает в почве такую среду, где они просто не могут расти. ☑️ Попробуйте такой способ: готовьте настой с вечера – 1 ст.л. измельченного корня на 400 мл горячей воды (около 90°C) в термосе на 4-6 часов. Утром процедите и принимайте 50 мл за завтраком – это поможет снизить фоновую тревожность в течение дня. А вечером за 1,5 часа до сна, выпейте 100 мл теплого настоя – это подготовит нервную систему к отдыху. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Медовая лепешка от кашля 📗 Бepeм кaпуcтный лucт, oпуcкaeм eгo нa 1-2 мuнуты в кuпящую вoду, зaтeм нaмaзывaeм мeдoм u нaклaдывaeм нa гpудь (пpu cuльнoм кaшлe — двa кaпуcтных лucтa, oдuн нa гpудь, втopoй — нa cпuну). 🖇Облeгaющaя футбoлкa хopoшo дepжuт лucт вcю нoчь. А нaутpo oт нeгo пoчтu нuчeгo нe ocтaeтcя. Βмecтe c мeдoм oн впuтывaeтcя в кoжу и oкaзывaeт цeлeбнoe дeйcтвue. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

➡️ Чага - березовый "паразит" Крестьяне экономили деньги на чай и заваривали вместо него чагу — гриб берёзовый. А доктор Масленников всё удивляется: рака в этой деревне ни у кого нет." Из романа Александра Солженицына . Чага — березовый "паразит". На протяжении жизни он впитывает в себя питательные вещества, сок дерева, а также антитела, которые берёза вырабатывает для защиты от паразитов. Это гриб уникален: он безопасен настолько, что его пьют как чай, почти каждый день. И при этом настолько мощный, что используется в лечении и также профилактике онкологии Полезные свойства чаги (их много) 🔸 укрепляет и активизирует работу иммунной системы 🔸 помогает телу очищаться от токсичных продуктов метаболизма 🔸 используется при онкологии и её профилактики, а также помогает лучше себя чувствовать во время химиотерапии 🔸 защищает желудок и кишечник, помогает избавиться от воспаления и болей, помогает печени 🔸 снижает глюкозу в крови 🔸 используется для лечения атопического дерматита и аллергии 🔸 снижает артериальное и венозное давление, частоту пульса 🔸 улучшает качество крови и кровообращение 🔸 наружно действует как противогрибковое средство ☕️ Чага-чай: что это такое и как его пить ➡️ Это собранный, высушенный и готовый к завариванию гриб чага. Для разнообразия можно попробовать чагу с саган-дайля, душицей, шиповником или другими травами. Способа заваривания есть 2. ✔️ Первый — для тех, кто хочет укрепить иммунитет, почистить организм, помочь пищеварению и привести себя в тонус. Заваривается так: 1-2 чайные ложки положить в заварочный чайник. Залить стаканом горячей воды и, настоять 5-10 минут. Пить как чай, утром и вечером. ✔️ Второй — для тех, кто хочет более лечебного действия, при хронических и серьезных заболеваниях. Заваривается так: в термос на 1 литр положить 3-5 чайных ложек чаги. Залить горячей водой и дать настояться 6-10 часов. Будьте здоровы ❤️ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Чем полезен чай из зверобоя ✅ Природный антидепрессант. более позитивного чая не найти, он препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему. ✅ Мыслительная деятельность. если пить его по утрам, то он улучшит концентрацию внимания и поможет мыслить ясно. ✅ Гормональный контроль. уменьшает интенсивность гормональных колебаний и способствует нормализации менструального цикла у женщин. ✅ Нормализация давления. при переутомлении или мигрени, стоит попить отвары из зверобоя, он нормализует внутричерепное давление. ✅ Простудные заболевания. прекрасно укрепляет иммунитет и позволяет более легко пережить эпидемии гриппа. Будьте здоровы! 🙏 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

7 рецептов с Сабельником - суставы, опухоли желез, гастрит, опущение желудка 🌸 Одно из народных названий Сабельника болотного - Суставка, что сразу же дает нам указание от предков о вполне конкретном применении этого растения. Действительно, Сабельник и по сей день используется травниками при артритах, ревматизме и подагре. Все части Сабельника содержат достаточно много вяжущих веществ, поэтому, помимо суставного направления, его с давних пор применяют при расстройствах кишечника, кровотечениях и при излишнем количестве слизи в организме. 📔 Итак, примеры рецептов с Сабельником болотным: 1. Артрит, артроз: Измельчите корневища Сабельника (2 столовые ложки) и залейте 500 мл кипятка. Настой выдерживайте 6-8 часов в термосе, после чего процедите. Принимать по 1/3 стакана трижды в день за 20 минут до еды. Этот же настой можно использовать в виде компрессов на больные суставы. 2. Гастрит, проблемы с пищеварением: 2 чайные ложки травы залейте 250 мл кипятка, дайте настояться 30 минут. Пейте по полстакана дважды в день перед едой. 3. Чай для укрепления иммунитета и при простудах: 1 ч ложку сушеных листьев Сабельника залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15-20 минут. Пьют теплым с медом 2-3 раза в день. 4. Мазь при радикулите или травмах: Смешайте 50 г порошка из сухих корней Сабельника с 200 г растопленного свиного жира или вазелина. Подогрейте на водяной бане, тщательно перемешайте, остудите. Храните в холодильнике. Втирать мазь в пораженные участки 2 раза в день. 5. Ревматизм, боли в суставах: Наполните стеклянную банку до половины измельченными корневищами Сабельника, залейте 70%-ным спиртом или водкой до верха. Закройте крышкой и настаивайте в темном месте 3 недели, периодически встряхивая. После процеживания принимают по ½-1 чайной ложке, разведенной в небольшом количестве воды, 2-3 раза в день. Наружно настойку используют для растираний. 6. Опущение желудка, желудочные боли: 1ст ложка травы с корнями залить 1 стаканом кипятка, настоять 2ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день. 7. Опухоли желез: 2-3ст ложки травы ошпарить кипятком, завернуть в марлю и прикладывать к опухшим железам. * Все рецепты - только для ознакомления и иллюстрации народных методов. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. 📌 Противопоказания: * повышенная чувствительность * аллергические реакции на растение * гипотензия * беременность * лактация * детям * брадикардия * аккуратно при наличии серьезных хронических заболеваний (требуется консультация со специалистом) * Иногда возможны реакции в виде тошноты, диареи 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌿 Развенчиваем мифы о яйцах 📗 Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц. 🌱Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов. ❗️Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося. 🖇Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

🌺Про пяточные шпоры и лечение травами Когда место, где подошвенная фасция прикрепляется к пяточной кости, повреждается, в нём начинают откладываться соли кальция, и в результате формируется костный выступ, который часто называют пяточной шпорой. ✅О приёме трав вовнутрь. Вовнутрь для лечения шпоры надо принимать такое средство. Взять корни барбариса, корни шиповника и корни пырея в равных весовых долях. Если какого-то из этих корней нет - берите то, что есть. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - два месяца. 🌼Очень эффективны корни подсолнуха. Одну столовую ложку корней залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне минут 10, укутать, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить через соломинку (ибо этот отвар разрушает эмаль зубов). Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. И так несколько курсов. 🍀Примечание 1. Эти средства обладают противовоспалительным действием (снимая воспаление в том месте, где фасция крепится к пяточной кости), и ещё эти средства растворяют отложения солей. Но дело в том, что эти средства растворяют не только отложения солей, но и эмаль зубов. Так что пить отвары надо через соломинку. 🍀Примечание 2. Эти средства растворяют не только отложения солей, но и камни в желчном, почках, мочевом. Когда камни начнут уменьшаться, то они станут уже не так фиксированы окружающими тканями, и поэтому могут сдвинуться. Застрять в протоках. А это - сильная боль, нужна немедленная операция. Такое бывает и без лечения травами (камни могут сдвинуться и забить протоки и по совершенно невинным причинам). Но всё равно Вы должны быть об этом предупреждены. Так что если камни есть, то будьте осторожны. ❗️Противопоказание - остеопороз 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Осторожно с сухофруктами: как выбрать правильно ⬇️ Не всегда сухофрукты, которые кажутся совершенно безобидными, таковы на самом деле. В основном, это связано с содержанием консервантов, которые могут быть вредны для здоровья. Как определить правильные сухофрукты? Они должны выглядеть сухими, матовыми и немного менее презентабельными, чем их "блестящие" аналоги. Если сухофрукты слишком блестящие и имеют неестественный цвет, вероятно, они содержат консерванты. Если у вас оказались "плохие" сухофрукты, вы можете попробовать избавиться от консервантов, замочив их в слабом растворе соды на 20 минут, а затем тщательно промойте. Это поможет нейтрализовать вредные вещества. Будьте здоровы! 🙏 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

✅Как заварить иван-чай? 1 ч. л ферментированного кипрея заливаем 500 мл горячей воды 90-95гр Накрываем чайничек крышкой. Можно сверху накинуть полотенце или грелку и оставляем для настаивания на 15 минут. Для улучшения вкуса в готовый напиток можно добавить дольку лимона, мёд по вкусу. Или всыпать горсть ягод: шиповник,рябина,малина, облепиха. Так же кипрей можно миксовать с другими травами, создавая чайные композиции. Хорошо сочетается с кипреем лист земляники,брусники облепихи,чабрец, мята,ромашка. Кстати, заварку стоит заварить повторно. Вкус будет чуть менее насыщенным, но таким же вкусным. Пить чай можно не только в горячем и тёплом виде, но и холодным. При всех достоинствах иван-чая, не стоит пить его на постоянной основе дольше месяца. Лучше делать перерыв, если вы употребляете чай каждый день,или чередовать его с другими напитками. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿