Главный овощ на столе
💡Включая картофель почти в ежедневный пищевой рацион, мы обеспечиваем организм самым необходимым:
✅1 кг отварного очищенного картофеля обеспечивает организм
белками на 20%,на 60% вит. B2,
на 40% вит. B1 и никотиновой кислотой, на 30% вит. С (аскорбиновой кислотой);
✅на 200% минеральными веществами:
калием на 200% , магнием и фосфором на 60%, кальцием на 20% ;
калорийность составляет при этом 30% от суточной потребности.
В полноценном питании считается достаточным каждый день съедать 100 г картофеля.
❤️Белок клубней по природе очень близок к человеческому белку, вследствие чего легко и практически полностью усваивается.
Важно, что в клубнях он сконцентрирован главным образом в наружной части клубня под кожурой.
✔️Чтобы белки по возможности полнее сохранить, надо очень тонко срезать кожуру или отваривать картошку "в мундире".
Постоянное употребление картофеля устраняет витаминную недостаточность.
❤️Все витамины в картофеле являются водорастворимыми, поэтому надо варить картофель в небольшом количестве воды, а отвар использовать для приготовления других блюд : супов, соусов, подлив.
✅Очистив картошку, долгое время выдерживать в воде нежелательно, т.к витамины и другие ценные вещества при этом теряются.
По этой же причине целые или нарезанные клубни при варке следует опускать уже в кипящую воду.
Кроме высокой питательной ценности, отварной картофель и свежий сок из него применяется в народной медицине.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
После 45 лет пейте липовый чай😌
🕐Большинство женщин при наступлении климакса переносят его тяжело.
Сопутствующие симптомы- не из приятных, мягко говоря.
✅Избежать негативных последствий наступления менопаузы можно заранее, взяв за привычку хотя бы раз в год пить курсом липовый отвар.
Рецепт:
1 ст.л липового цвета заварить 1 стаканом кипятка,накрыть и настоять.
Лучше это делать вечером, а утром процедить и выпить за 1 раз.
✅Можно добавить немного мёда.
🔆Пить отвар раз в сутки в течение месяца.
⬇️Если проявления климакса "во всей красе"- этот отвар поможет уменьшить и свести на "нет" приливы, выровнять эмоциональный фон и избавить от скачков давления.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Спасительное средство от пиелонефрита
✔️Несмотря на простоту, этот рецепт позволяет избежать обострения хронического пиелонефрита, способствует выведению песка, поддерживает работу почек и печени, полезен для всего организма.
Рецепт:
1 стакан неочищенного овса промыть,
залить 3 литрами чистой воды, добавить
2 ст.л брусничного листа.
Довести до кипения, кипятить 5 минут.
➡️Настаивать 2 часа, утеплив.
Процедить.
➡️Принимать по 1 стакану за полчаса до еды 3 раза в день.
Хранить отвар в холодильнике.
➡️Перед приёмом немного подогреть.
Пить курсами по 2-3 недели.
🔶 За год проводить несколько курсов.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Чесночное молоко
💗Доступное средство,которым можно успокоить расшалившуюся поджелудочную, нормализовать давление, почистить сосуды, уменьшить боли при артрите, повысить иммунитет, избавиться от паразитов.
1️⃣Для нормализации кишечной микрофлоры и работы поджелудочной железы:
1 среднюю головку чеснока очистить от кожуры и измельчить.
В кастрюлю налить 200 мл молока, добавить чеснок и варить на медленном огне,пока объем не уменьшится вдвое.
⭕️Процедить и принимать по 1 ч. л.
3 раза в день за 30 мин до еды.
2️⃣Чеснок с молоком позволяет чистить сосуды и хорошо помогает от гипертонии.
Измельченные зубчики (4 штуки) залить стаканом теплого молока. Настаивать 5 минут, довести до кипения. Через 25 минут процедить.
⭕️Пить 3 раза в день по 2 ст. л.
Курс 2- 4 недели.
3️⃣Средство повышает иммунитет и применяется при простуде и профилактике ОРВИ.
Для устранения симптомов простуды:
Подогреть 500 мл молока, 3-4 зубчика пропустить через чеснокодавку.
В горячее молоко добавить кашицу и 10 г сливочного масла.
⭕️Пить 2 -3 раза в день по 1/2 стакана.
4️⃣В тибетской медицине напиток из молока и чеснока считается эликсиром молодости. Полезно употреблять раз в 7 дней длительно.
✨ Молоко с чесноком пьют исключительно свежим, его хранение способствует утрате ценных веществ.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
В наше время трудно поверить, что в глубокой древности баклажаны имели репутацию ядовитого овоща
В настоящее время доказаны лечебные свойства "синеньких": питание 🍆 способствует выведению из организма холестерина и приводит к значительному снижению уровня в крови и в стенках сосудов.
Поэтому блюда из баклажанов нужно включать в меню тех, кто страдает атеросклерозом, болезнями печени и почек, при заболеваниях ЖКТ и при запорах.
💜Нежная клетчатка баклажана стимулирует деятельность кишечника, предупреждает развитие гнилостных процессов.
В 🍆 много калия, а он необходим при сердечно-сосудистой недостаточности и при отеках, связанных с ослаблением сердечной деятельности.
Употребление баклажанов способствует выведению лишней жидкости из организма.
Баклажаны полезны
при подагре, т.к увеличивают выведение солей мочевой кислоты,
💜а также в лечении заболеваний,связанных с нарушением минерального обмена :
полиартритов, спондиллёзов, спондилоартритов, желчекаменной болезни и почечнокаменной болезни.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
От "прострелов" и болей в пояснице полынь пригодится
Рецепт:
2 ст.л сухой измельченной травы полыни обыкновенной залить 100 мл растительного масла.
🍃Довести до кипения на слабом огне.
🍃Постоянно помешивать,чтобы трава не опускалась на дно и отдала маслу все целебные вещества.
🟢Настоять, укутав.
🌿Перед сном подогреть и сделать натирание или компресс с теплым маслом.
🟢Хранить в холодильнике.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
От боли в суставах- яблочный уксус!
Артрит можно вылечить яблочным уксусом▪️
▪️Он содержит высокие концентрирации необходимых минералов для оптимального здоровья суставов.
🍎Уксус помогает облегчить боли и воспаление путем растворения кристаллов кислот в суставах.
Развести 1 ч. л яблочного уксуса в 150 мл воды, добавить ложечку мёда.
Пить целебный напиток 2 раза в день перед едой.
▪️Обезбаливающие компрессы:
Смешать яблочный уксус и воду в пропорции 1:6.
▪️Состав используется в виде ванночек для стоп и кистей.
▪️Если беспокоят боли в других частях тела- приложите компресс с этой смесью к больному месту.
▪️Эмульсия для суставов:
Смешать 2 ст.л яблочного уксуса с 1 ст. л оливкового масла, втереть смесь в больные суставы.
▪️Регулярные растирания помогут облегчить боль.
😶🌫️Для лечения лучше использовать натуральный ферментированный нефильтрованный уксус из яблок.
😎В идеале должен присутствовать небольшой осадок=полезные ферменты и питательные вещества.
▪️Важно: яблочный уксус должен быть не >5%.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Лечит язву и гастрит, исцелит панкреатит↕️
Целебная настойка из прополиса
❗️Просто и дешёво можно избавиться от обострений хронического панкреатита, воспаления желудочно-кишечного тракта, гастрита, язвы с помощью
настойки прополиса и молока.
➡️Использовать готовую 10% аптечную настойку.
1️⃣При панкреатите принимать по 20 капель на полстакана горячего молока за 1- 1,5 часа до сна 10 вечеров подряд в каждом месяце.
2️⃣При заболеваниях ЖКТ принимать по 20 капель 3 раза в день- 10 дней.
3️⃣При бронхиальной астме 20% настойку пить по 6 капель 3 раза в день- 10 дней.
Лечиться на протяжении 6 месяцев.
❣️Сочетание прополиса и молока даёт особый эффект: улучшается общее самочувствие, сон , лечатся легочные и простудные заболевания.
📝Можно приготовить настойку самим:
5 гр. прополиса на 45 мл спирта 96%. Накрошить прополис, положить в спирт, настаивать 10 дней в тёмном месте, раз в день встряхивая. Потом процедить ,хранить в холодильнике.
❗️Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом!
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Донниковый мёд (с донника жёлтого или белого)
имеет цвет от светлого до светло- янтарного или слегка золотистого.
🍯Кристаллизуется медленно мелкими или крупными кристаллами , образуя массу белого цвета.
🌸Имеет нежный аромат, напоминающий ваниль.
Донниковый мёд полезен при:
расстройствах сердечной деятельности,
гипертонической болезни,
при повышенной функции щитовидной железы,
сердечной слабости,
после перенесённых заболеваний,
при неврозах,
бессоннице.
🙂Этот вид меда хорошо употреблять при головокружении ,одышке, как понижающее артериальное давление, улучшающее сердечный ритм и укрепляющее средство, при атеросклерозе.
🙂Особенно полезен донниковый мёд в климактерический период.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Универсальное лекарство- калина с мёдом.
📌При заболеваниях печени и желчного пузыря оздоравливает и способствует оттоку желчи смесь:
500 гр мёда
500 гр ягод калины (перетертых)
▶️Перемешать, принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день через час после еды.
✅Прием смеси калины и меда
снижает артериальное давление:
калиновые ягоды содержат много витамина С и Р, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают кровообращение.
Мед, в свою очередь, является источником глюкозы, которая необходима для нормальной работы сердца и сосудов.
🌿Ягоды калины помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.
▶️Смесь богата антиоксидантами, которые способствуют выведению токсинов из организма и улучшают общее состояние здоровья.
❤️Улучшает работу сердца: калина с мёдом способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшает работу сердечной мышцы.
😴Нормализуется сон: смесь меда и калины обладает успокаивающим и снотворным действием, которое помогает расслабиться и снять напряжение.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Лучший друг желудка- это мёд!
Бесценное лечебное средство при язве желудка и 12-перстной кишки, гастритах и других заболеваниях ЖКТ.
🍯Мёд положительно влияет на секреторную и моторную функции желудка и тонкого кишечника.
Замечено, что при обычных способах лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки язва зарубцовывается у каждого 3-го больного, а при употреблении мёда-
у каждого 2-го.
⚡️При язвенной болезни мёд принимают по 1 ст. л в растворе теплой воды за 1- 1,5 часа до еды и через 3 часа после ужина.
❗️ВАЖНО:
ТЕПЛЫЙ водный раствор мёда снижает повышенное выделение соляной кислоты в желудке, а ХОЛОДНЫЙ - повышает её.
✨При повышенной кислотности желудочного сока принимать за 1,5- 2 ч до еды 1 ст.л мёда, растворенного в тёплой воде, пить медленно!
При этом происходит разжижение слизи в желудке и быстрое всасывание мёда без раздражения кишечника, а кислотность снижается.
✨При пониженной кислотности принимать мёд с холодной водой перед едой, пить быстро.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Старинный рецепт мази для воспаленных суставов
🔥Это средство от артрита помогает получше аптечных мазей и растирок.
📌Если суставы опухли и покраснели, мучают боли, поможет такая мазь:
1 ст. ложка сухих иголок можжевельника
6 ст. л лаврового листа.
Перемешать и перемолоть в кофемолке.
▶️Получившуюся ароматную смесь смешать с 10 ст.л ложками мягкого сливочного масла.
🔸Масло используется качественное.
🔸Настоять смесь сутки, хранить в холодильнике.
✅Этой мазью натирать больные суставы несколько раз в день, хорошо помогает успокоить боль и снять воспаление.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Публикация без текста и доступных вложений.
Лавровый лист прославился задолго до того, как его стали добавлять в пищу в виде ароматной приправы.
🌿Изначально это было лекарственное средство, которое широко использовалось для приготовления лечебных отваров, настоек, мази.
▶️Полезные свойства лавровых листьев впечатляют:
🔸Излечивают боль в ушах,укрепляют иммунитет.
🔸Ванночки решат такую неприятную проблему, как потливость ног.
🔸Если ребёнок не может долго заснуть- положите возле детской кроватки несколько листочков и спокойный сон малышу гарантирован.
🌿Отвар лавровых листьев устраняет боли в суставах, эффективен при варикозном расширении вен, снимает головные боли, даже изнурительные; успокаивает нервную систему, очищает кишечник.
Рецепт:
12 лавровых листьев залить стаканом воды. Поставить на огонь, после закипания проварить на минимальном огне не более 5 минут.
Настаивать 3 часа.
▶️Принимать отвар по 1 ст. л в течение 3 дней, распределив количество отвара.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
❗️Меня парализовало на кухне - думала, инсульт. А оказалось - кишечник.
Мне стало плохо так резко, что я села прямо на пол. Звон в ушах, дрожь в руках - я была уверена, что это инсульт.
Врач сказал: 10-12 кг кишечного "груза". Ваша печень - на грани, мозг получает не кислород, а коктейль из аммиачных ядов. Предложил госпитализацию и дорогие процедуры, но очередь - две недели.
В коридоре медсестра тихо шепнула:
«Почитайте канал «Идеальный организм» там академик Болотов - описал метод очищения Активная формула (рецепт) ».
Я решилась. Уже ночью меня трясло от ужаса - из меня вышло что-то чёрное и липкое. Утром будто заново родилась: головная боль исчезла, давление в норме, талия стала на 4 см тоньше за сутки.
Сейчас доступ открыт, но могут закрыть в любой момент. Я успела - и делюсь ссылкой, пока доступ есть:
👉 https://max.ru/organizm
Мягкое очищение сосудов
✅Всего через несколько приемов целебного киселя вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление.
🔸Кроме того, значительно снизится риск возникновения и развития заболеваний сердца и сосудов.
А самое главное- способ прост и доступен
Рецепт:
3-4 ст. л гречневой муки перемешать со стаканом холодной воды и медленно добавить в 1 литр кипящей воды, постоянно помешивая.
🔸Варить около 7 мин до готовности.
🔸Прежде, чем снимать с огня, следует добавить 1 ст. ложку хорошего растительного масла.
🔸Принимать 2 раза в день, за полчаса до завтрака и ужина по 100-150 мл.
🔸После каждого приема следует съесть 1 ч. ложку меда.
📌Курс очищения – 1 месяц.
Гречневая мука продается в отделах здорового питания.
Можно приготовить самостоятельно: гречневую крупу измельчить до состояния муки в блендере или кофемолке.
👍С помощью этого рецепта можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Аспирин и водка- для пяточек находка!
Как быстро и безболезненно избавиться от шпор, а заодно и очистить стопы и пятки от огрубевшей и уплотненной кожи?
📚Приготовить раствор:
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки.
⭕️Настаивать 1-2 суток, периодически взбалтывая.
⭕️Таблетки не полностью растворяются.
⭕️Смочить в растворе мягкую ткань и в виде примочек приложить к пяткам.
⭕️Сверху обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, и надеть носок.
⭕️Оставить на всю ночь.
➡️Утром компресс снять, почистить пятки пемзой или щёткой.
💗Сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног.
✔️Процедуру делать каждый вечер, понадобится около 10 дней, чтобы шпоры перестали беспокоить.
➡️Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, - успокаивает боль.
✔️Можно натирать больные места при остеохондрозе, - там, где происходит отложение солей.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Календула или ноготки – это настоящее растение-целитель.
✨Ежедневный приём тёплого настоя календулы по 50 мл 2-3 раза в день до еды помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся сердцебиением, одышкой, отёками.
✔️При ранней стадии гипертонической болезни, особенно в период климакса, осложнённого головными болями и при мастопатии
принимают по 30-40 кап. настойки календулы
3 р/в день в течение 3-4 недель, с повторением курса.
✔️Регулярный приём настоя календулы понижает артериальное давление и способствует сонливости.
✨В сочетании с хмелем, мелиссой, пустырником даёт выраженный успокаивающий эффект и помогает при бессоннице.
👉Календула усиливает противовоспалительные свойства ромашки и тысячелистника, и в сочетании этими травами полезна при лечении гастрита, язве желудка и двенадцатипёрстной кишки, энтероколитов.
🌹Порошок из сухих цветов календулы улучшает функцию печени и действует как гепатопротектор, принимать 14 дней по 0,5 ч.л. порошка, запивая водой, 2-3 раза в день.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
Цикорий — самый целебный из напитков!
🪻Растение, способное помочь человеку очистить организм от шлаков и токсинов, наполнить силой, энергией и красотой.
🔹️Наиболее ценный компонент в составе цикорного корня – инулин – вещество,способствующее улучшению обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы.
🔹️Отвар из корней цикория- одно лучших средств для улучшения аппетита, нормализации работы поджелудочной железы и развития полезной кишечной микрофлоры.
🔹️Цикорий способствует растворению желчных камней, оказывает желчегонное действие и усиливает кровоток и обменные процессы в печени.
🔹️Цикорий оказывает успокаивающее действие на нервную систему и помогает выведению из крови «плохого» холестерина.
🔹️Высокое содержание железа способствует повышению гемоглобина при лечении анемии.
Цикорий благотворно влияет на щитовидную железу.
🔹️Благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам, цикорий можно успешно использовать при заболеваниях и повреждениях кожи.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
"Пей, Сергей, томатный сок- будешь строен и высок!")😉
🍅Действительно- у томатного сока масса достоинств:
Сохраняет качество свежих помидоров, содержит низкое количество калорий.
🔻Снижает уровень сахара в крови.
Содержит большое количество клетчатки, которая помогает организму избавляться от плохого холестерина, засоряющего кровеносные сосуды и создающего предпосылки для развития заболеваний сердца.
🍅Обладает выраженным антисклеротическим эффектом, снижает риск развития тромбоза и укрепляет стенки сосудов.
✅️Рекомендуется пить при варикозной болезни,гипертонии и стенокардии,после перенесённого инфаркта миокарда.
🍅 Незаменим в борьбе с запорами.
Содержит вещества, повышающие тонус кишечной стенки.
🔻Выводит токсины из организма, благотворно влияет на работу печени и почек, оказывает мягкое мочегонное действие ,полезен для страдающих интоксикацией организма.
✅️Регулярное употребление томатного сока резко уменьшает риск развития злокачественных новообразований и укрепляет защитные силы организма.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
