Публикация от 22 июля 2026

Намазка с тунцом 🐟 Ингредиенты: 🐟 1 банка консервированного тунца (в собственном соку) - у меня была 185 грамм 🥚 2 варёных яйца 🌽 консервированная кукуруза - около 100 грамм (смотрите по своему вкусу, можно поменьше) 🫑 немного красного болгарского перца (по желанию, но с ним вкуснее) 🧀 2 большие ст. л. лёгкого творожного сыра (можно побольше, если потребуется получше промазать) 🧅 зелёный лук 🧂 соль, перец и любимые специи — по вкусу Слить сок с тунца, с кукурузы. Отварить яйца. Всё смешать и намазать на хорошо подсушенный хлеб 🥘 ° Здоровое Питание ° - Готовим не только вкусно - Но и полезно ! ❤️ Подписывайтесь!