Бутерброд с тунцом и яйцом
КБЖУ на 100 г: 186 / 9.4 / 5.8 / 24.2
Ингредиенты:
· Цельнозерновой хлеб
· Тунец
· Яйца
· Огурец
· Творожный сыр
· Горчица
· Специи
· Бальзамический соус
· Кунжут
Яйца и огурец мелко нарезаем, тунец разминаем вилкой. Смешиваем всё с творожным сыром, горчицей и специями до однородной массы. Выкладываем готовую начинку на ломтики хлеба, сбрызгиваем бальзамическим соусом и посыпаем кунжутом.
♥️ Создай свою ИИ песню
