Соленые протеиновые панкейки с помидором, луком и сыром
КБЖУ на 1 порцию - 265/23/10.4/19
Ингредиенты:
· Отварное яйцо — 1 шт.
· Сырое яйцо — 0.5 шт. или 1 цельный белок
· Греческий йогурт 2% — 65 г
· Лук красный — 15 г
· Помидор — 1/2 шт.
· Сыр легкий — 20 г
· Мука — 20 г
· Соль, специи
· Разрыхлитель — 0.5 ч.л.
👇Подписывайся на👇
Питайся Правильно!
