Рулет из лаваша с красной рыбой, огурцом и яйцом
КБЖУ на 100 гр: 190 / 11 / 10 / 15
Ингредиенты:
Лаваш тонкий — 100 г (1 прямоугольный лист)
Творожный сыр или рикотта — 100 г
Слабосолёная красная рыба (лосось, сёмга или форель) — 120 г
Свежий огурец — 80 г (1 шт.)
Яйца куриные отварные — 2 шт. (ок. 100 г)
Правильное питание 24/7
