Сочные куриные крылышки с румяной корочкой
КБЖУ на 100 г: 172,5 / 16 / 9,6 / 5,8
Ингредиенты:
Куриные крылышки – 1 кг.
Соус:
Молоко – 100 мл.
Кефир/греческий йогурт – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Оливковое/подсолнечное масло – 4-5 ст.л.
Томатный соус – 1 ст.л.
Чёрный перец – 0,5 ч.л.
Паприка – 1 ч.л.
Тимьян – 0,5 ч.л.
Соль – 1 ст.л.
Мёд – 1 ст.л.
Горчица – 1 ст.л.
Правильное питание 24/7
