Куриные тефтели в сливочно - сыром соусе
КБЖУ на 100 гр: 90.1/13/2.1/4.2
Ингредиенты:
для тефтелей:
-репчатый лук - 1 шт
-отварное брокколи - 200 гр
-яйцо - 1 шт
-куриное филе - 600 гр
для соуса:
-молоко 2,5% - 400 мл
-кукурузный крахмал - 1 ст. л.
-соль, специи - по вкусу
-лёгкий сыр - 70 гр
Правильное питание 24/7
