Рулет из куриного фарша с грибами
КБЖУ на 100 гр: 131/13.5/7.1/3.8
Ингредиенты:
Фарш - 1 кг. (куриный)
Яйца - 2 шт.
Лук - 2 шт. (смолоть в блендере)
Шпинат - 2 пучка
Чеснок - 3-4 зубчика
Сливочное масло - 20 гр. / оливковое - 2 ст.л.
Творожный сыр - 5-6 ст.л.
Шампиньоны - 7-8 шт.
Соль/чёрный перец
Правильное питание 24/7
