Сытные и низкокалорийные куриные маффины
КБЖУ на 100 гр: 120 / 12 / 5 / 3
Ингредиенты:
Куриное филе – 500 г
Свежая зелень
Лёгкий сыр – 40 г
Для заливки:
Молоко – 130 мл
Яйца – 2 шт
Сметана – 3 ст.л
Мука – 3 ст.л
Соль, перец – по вкусу
Правильное питание 24/7
