Макароны с тунцом и белой фасолью
КБЖУ на 100 гр: 132 / 9.4 / 4.2 / 14.1
Ингредиенты (на 1 порцию):
Макароны из твёрдых сортов — 60 г (в сухом виде), ~140 г в готовом
Тунец консервированный (в собственном соку) — 140 г
Белая фасоль консервированная — 50 г
Руккола — 20 г
Сыр пармезан — 15 г
Оливковое масло — 3 г
Правильное питание 24/7
