Маринованная куриная грудка в духовке
КБЖУ на 100 г: 126 / 18 / 6 / 1
Ингредиенты:
Куриное филе (грудка или немного филе бедра) — 350–400 г
Сметана — 2 ст.л (можно 50/50 со сметаной и майонезом, если не исключаешь)
Чеснок — 1–2 зубчика (или чесночная паста)
Горчица (дижонская, не острая) — 1 ч.л
Соевый соус — 1–2 ст.л
Копчёная паприка — 1 ч.л (можно больше для насыщенного вкуса)
Правильное питание 24/7
