Рагу с кабачками — идеальный ужин на снижении веса
КБЖУ на 100 гр: 48.1 / 2.3 / 1 / 5.8
Ингредиенты:
Кабачки — 900 г
Морковь — 1 шт (средняя)
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зубчика
Острый перец — по вкусу
Фарш (куриный или индейки) — 400 г
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Томатная паста — 1 ст.л
Соевый соус — 3 ст.л
Вода — 100 г
Правильное питание 24/7
