Киш с ветчиной и помидором
КБЖУ на 100 гр: 190 / 12 / 11 / 10
Ингредиенты:
Основа:
Творог — 148 г
Яйцо — 1 шт
Овсяные отруби — 40 г
Соль — щепотка
Начинка:
Ветчина — 130 г
Сыр — 30 г
Молоко — 50 мл
Яйцо — 1 шт
Специи: молотый чеснок, итальянские/французские травы, соль — по вкусу
Правильное питание 24/7
