ПП «колбаски» на обед
КБЖУ на 100 гр: 149 / 16.4 / 8.2 / 2.6
Ингредиенты (на 5-6 шт):
Мясо куриное - 450 г (лучше всего брать бедра без кожи, или грудка/бедра напополам)
1 средняя луковица
Чеснок 2-3 зубчика
Небольшой пучок зелени (у меня кинза)
Специи (у меня перец, прованские травы)
Вода/молоко - 50 мл
Правильное питание 24/7
