Публикация от 14 августа 2026

Лосось в фисташковой панировке с салатом орзо КБЖУ на 100 гр: 189 / 12.6 / 11.4 / 9.8 Ингредиенты: Для лосося: 4 кусочка лосося 2 ст л горчицы 2 чайные ложки меда 2 ст л оливкового масла Сок 1/2 лимона 1 чашка жареных фисташек, нарезанных Для салата: 1 чашка орзо 2 огурца, нарезанных кубиками 1 упаковка помидоров черри, нарезанных на четвертинки 1 стакан зелени на ваш выбор (мне нравится сочетание петрушки и мяты или кориандра) 1/2 стакана жареных фисташек, нарезанных 2 цуккини, нарезанных небольшими дольками Медово-горчичная заправка: 1 ст л горчицы, 2 ч л меда, 2 ст л оливкового масла, сок 1/2 лимона, соль и перец по вкусу Правильное питание 24/7