Супер курочка
КБЖУ на 100 гр: 400/53/17.1/8.5
Ингредиенты:
-яйцо - 1 шт + белок
-курица - 150 гр
-брокколи -90 гр
-сметана 15% - 20 гр
-греческий йогурт - 30 гр (можно сметану)
-сыр легкий 15% - 20 гр(можно больше)
-соль, перец , приправы (паприка сладкая, копченая , сухой чеснок)
Правильное питание 24/7
