Куриная грудка в апельсиновой глазури
КБЖУ на 100 гр: 1135/136/13/114
Ингредиенты:
для курицы:
-филе куриной грудки - 500 гр
-мука (любая) - 1 ст.л.
-паприка - 1 ст.л.
-разрыхлитель - 1 ч.л.
-сушеный чеснок - 1 ст.л.
-моль, перец - по вкусу
для глазури:
-соевый соус - 4 ст.л.
-апельсиновый сок - 6 ст.л.
-яблочный уксус - 2 ст.л.
-мёд - 2 ст.л.
-сушеный чеснок - 1 ч.л.
-кукурузный крахмал - 1 ст.л.
-вода - 1/4 стакана
Правильное питание 24/7
