Обед, который удобно собрать сразу в контейнер
КБЖУ на 100 г: 135/13/3/11
Ингредиенты:
-Куриное филе — 120 г.
-Гречневая крупа — 40 г.
-Овощная смесь — 50 г.
-Яйцо — 1/2 шт.
-Лёгкий сыр — 25 г.
-Сметана 10% — 15 г.
-Вода — 70 мл.
-Соль, чеснок, перец — по вкусу.
Правильное питание 24/7
