Сливочная рыба с рисом
КБЖУ на 100 гр: 150.5/9.1/5.9/15.4
Ингредиенты:
- красная рыба (форель, кета, горбуша, семга, лосось, кижуч и т.д.) - 250 гр
- лук репчатый - 1 шт
- чеснок - 2 зубчика
- растительное масло - 10 гр
- рис/ризотто - 150 гр (в сухом виде)
- вода - 200 - 300 гр
- соль, перец, специи (копченая паприка, приправа для рыбы, итальянские травы) - по вкусу
- сливки 20% - 80 гр
- пармезан (любой твердый сыр) - 30 гр
Правильное питание 24/7
