Лодочки - пиццы
КБЖУ на 100 гр: 117.8/10.7/4.1/8.9
Ингредиенты:
тесто:
- творог 1% - 220 гр
- мука пшеничная цельнозерновая - 80 гр
- яйцо - 1 шт
- соль, специи - по вкусу
начинка:
- ветчина из индейки (либо курица вареная) - 100 гр
- сыр твердый 30% - 40 гр
- помидоры черри (можно обычные) - 70 гр
- соленый огурец - 80 гр
соус:
- сметана 10% - 40 гр
- томатная паста - 50 гр
- соль, специи - по вкусу
Правильное питание 24/7
