Куриные котлеты под йогуртовым соусом
КБЖУ на 100 гр: 109/14.6/4/4.7
Ингредиенты:
-яйцо - 1 шт
-куриный фарш - 540 гр
-овсяные отруби/хлопья перемолотые - 55 гр
-греческий йогурт/сметана - 280 гр
-вода - 100 мл
-горчица столовая - 35 гр
-масло сливочное - 10 гр
-масло оливковое - 2 мл
-соль, специи, перец - по вкусу
Правильное питание 24/7
