Картофельный чебурек с фаршем
КБЖУ на 100 гр: 151.8/7.9/11.4
Ингредиенты:
для картофельного блинчика:
-картофель - 450 гр
-яйцо - 2 шт
-мука рисовая цельнозерновая - 30 гр
-масло растительное - 1 ч.л.
-соль, перец, сухой чеснок - по вкусу
для начинки:
-говяжий фарш - 250 гр
-лук репчатый - 50 гр
-соль, перец - по вкусу
-томатная паста/соус - 60 гр (30 гр на фарш, 30гр смазать блинчик/драник)
-зелень - по вкусу
-сыр твердый 30% - 30 гр
-масло растительное - 1 ч.л.
Правильное питание 24/7
