Гречка с индейкой и грибами
КБЖУ на 100 гр: 128/11.8/3.8/11.7
Ингредиенты:
-филе индейки (можно курицу) - 200 гр
-гречка - 80 гр (в сухом виде)
-шампиньоны - 100 гр
-сухой лук - 2 ч. л.
-сухая морковь - 2 ч. л.
-вода - 550 мл
-растительное масло - 10 гр
-соль, перец, зелень - по вкусу
-зелень - для подачи
Правильное питание 24/7
