Сырные вафли с полезной начинкой
КБЖУ на 100 гр: 194.3/12/11.3/10.3
Ингредиенты:
-яйцо - 3 шт (1 в тесто, 2 сверху)
-пшеничная цельнозерновая мука - 80 гр
-сметана 10% - 100 гр
-разрыхлитель - 1/2 ч. л.
-сыр твёрдый 30% - 80 гр
-авокадо - 50 гр
-сок 1/3 лимона
-творожный сыр - 30 гр
-масло для смазывания - 1 ч. л.
-соль, специи (сухой чеснок, травы, чёрный молотый перец) - по вкусу
Правильное питание 24/7
