Куриные ножки в зелёном соусе
КБЖУ на 100 гр: 134.9/12.3/9/1.3
Ингредиенты:
-куриные голени без кожи - 7 шт
-лук репчатый - 1 шт
-сливочное масло - 10 гр
-оливки без косточек - 15 - 20 шт
-вода - 1/2 стакана
соус:
-солёные огурцы - 3 шт
-чеснок - 5 зубчиков (небольших)
-петрушка - 20 гр
-вода - 50 гр
-паприка - 1 ч. л.
-соль - 1 ч. л.
-хмели - сунели - 1 ч. л.
-приправа для курицы - 1 ч. л.
-оливковое масло - 2 ст. л.
Правильное питание 24/7
