Котлеты из тунца с творогом
КБЖУ на 100 гр: 138/21/4/3
Ингредиенты:
-1 банка тунца в собственном соку
-1 яйцо
-30 гр творога
-2 ст. л. овсяной или рисовой муки
-соль и специи - по вкусу (у меня соль, сушеный чеснок, копченая паприка)
Правильное питание 24/7
