Гуляш из фасоли
КБЖУ на 100 гр: 75.3/3.7/1/12.8
Ингредиенты:
-отварная или консервированная фасоль (убираем жидкость) - 300 гр
-лук репчатый - 1 шт
-морковь - 1 шт
-чеснок - 3 зубчика
-мука любая (идеально гречневую) - 1 ст. л.
-томаты в собственном соку - 400 гр
-укроп, кинза, петрушка - по вкусу
-соль, перец - по вкусу
-масло растительное - 1 ч. л.
Правильное питание 24/7
