ПП запеканка с курицей и капустой - идеальный вариант ужина
⠀
КБЖУ на 100 гр: 77/12/2/2.1
⠀
Ингредиенты:
- филе куриное 200 гр
- капуста 250 гр
- лук 50 гр
- морковь 50 гр
- приправа для курицы по вкусу
- соль по вкусу
⠀
Ингредиенты для заливки:
- яйцо 2 шт
- сметана 10% 90 гр
- соль по вкусу
Правильное питание 24/7
