Рыба с рисом в духовке
КБЖУ на 100г: 136 11,2/3,5/14
Ингредиенты:
Филе трески - 400г
Рис жасмин или басмати - 200г
Вода - 200мл
Лук - 100г
Морковь - 100г
Масло для жарки - 5 мл
Яйцо - 3 шт
Греческий йогурт - 170г
Сыр легкий - 100г
Соль, перец, сушеный укроп, сушеный чеснок
Правильное питание 24/7
