Запеканка с куриной грудкой и овощами
КБЖУ на 100 гр: 77/8.3/3.8/2.6
Ингредиенты:
Основные:
Картофель – 5-6 шт.
Куриная грудка – 500 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Перец болгарский – 2 шт.
Моцарелла – 200 гр.
Соль и перец
Соус бешамель:
Мука – 50 гр.
Масло сливочное – 50 гр.
Молоко – 600 мл.
Мускатный орех и соль
Правильное питание 24/7
