Куриные котлеты с кукурузой
КБЖУ на 100гр: 177/13.9/10.7/7.6
Ингредиенты:
- 300г филе куриного бедра
- 80г консервированной кукурузы
- 25г муки
- 1 яйцо
- 30г 15% сметаны
- 2г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- 1 ч.л. сухого лука
- 1 ч.л. сухого чеснока
- соль, перец, сладкая паприка - по вкусу.
Правильное питание 24/7
