Вкусный ужин
КБЖУ на 100 гр: 169/39.7/21/2.4
Ингредиенты:
Филе индейки - 700 г (4 стейка)
Соль - 1/2 ч. л.
Сушеный чеснок - 1/2 ч. л.
Черный молотый перец - 1/5 ч. л.
Растительное масло для жарки
*все специи по вкусу
Шампиньоны - 400 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 3 зубчика
Сливки 20% - 200 г
Мука - 1-2 ч. л.
Пармезан - 40 г
Кинза - пара веточек
Соль - 1/3 ч. л.
Растительное масло для жарки
Правильное питание 24/7
