Ленивый плов
КБЖУ на 100 гр: 134/9/4/14
Ингредиенты:
•500 грамм филе бедра,
•1 стакан риса ( булгур, гречка, пшено, ячневая крупа),
•150-200 грамм моркови,
•2 головки лука,
•1 чайная ложка паприки,
•1 чайная ложка куркумы, соль, перец по вкусу, головка чеснока.
Правильное питание 24/7
