Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
КБЖУ на 100 гр: 182/11/8/18
Ингредиенты:
Для начинки:
•4 вареных яйца
•100гр. зеленого лук
•Соль
•Специи
Для теста:
•2 яйца + 1 яичный белок
•150 мл ряженки 4%
•30 мл молока 2,5%
•100 гр. рисовой муки
•30гр. овсяных отрубей
•10гр. разрыхлителя
•5гр. кунжута
•Соль
•Специи
Правильное питание 24/7
