Публикация от 27 апреля 2026

Соба с курицей КБЖУ на 100 гр: 160/8/5/18 Ингредиенты: •Куриное филе (150-200 г) •Лук (1 шт) •Перец (1 шт)  •Стручковая фасоль (80-100 г) •Соевый соус (3 ст л) •Сухой чеснок (1/2 ч л)  •Сушёный имбирь (1/2 ч л) •Красный перец (щепотка)  •Кунжут (1 ч л) •Гречневая лапша - соба (200-250 г)  •Кунжутное или оливковое масло (2-3 ст л) ⠀ Правильное питание 24/7