Цельнозерновой бургер
КБЖУ на 100 гр: 249/18.3/13.6/13.3
Ингредиенты:
Для булочек:
Яйца - 3 шт.
Цельнозерновая мука - 30 г
Псиллиум - 1 ст.л.
Греческий йогурт - 150 г
Соль, разрыхлитель
Сыр 16% - 30 г
Для котлеты:
Куриный фарш - 200 г
Яйцо - 0,5 шт.
Соль, специи для курицы
Оливковое масло - 5 г
Для соуса:
Греческий йогурт - 30 г
Горчица - 1 ч.л.
Корнишоны - 2 шт.
Соль, специи
Правильное питание 24/7
