Низкоуглеводный грибной конвертик
КБЖУ на всю порцию: 520/31/38/8
Ингредиенты:
- шампиньоны или другие грибы 100 гр
- лук зелёный
- творожный сыр 30 гр
- сливки 10% 50 мл
- горсть шпината
- кунжут 20-30 гр
- пармезан 30 гр
- яйцо 2 шт
- соль по вкусу
Правильное питание 24/7
