ПП-запеканка с минтаем для похудения
КБЖУ на 1 порцию: 400/36/15/30
Ингредиенты на 1 порцию:
Минтай (100 г)
Кускус сухой (30 г)
Морковь (50 г)
Помидор (50 г)
Соль, любимые специи
Сметана 20% (30 г)
Яйцо
Сыр лёгкий (20 г)
Запечь при 180°C 20 минут.
Правильное питание 24/7
