ПП рецепты / Худею 🥑
MAX ·
Идеальный салат по калорийности и белкам «белковый коктейль»
КБЖУ на 100 грамм: 115 / 15 / 5 / 1.5
Ингредиенты:
- кальмар очищенный 200 гр
- креветки очищенные 100 гр
- огурец 2-3 шт 150 гр
- яйца 3 шт
- лёгкий сыр 80 гр
- зелёный лук
- йогурт греческий 80 гр
- горчица
- соль
- перец
- лимонный сок
ПП рецепты / Худею 🥑
