ПП рецепты / Худею 🥑
MAX ·
Минтай в лаваше
КБЖУ на 100 грамм: 142 / 8 / 1 / 25
Ингредиенты:
- филе минтая - 350 гр
- лаваш армянский - 4 листа
- помидоры - 2 шт
Соус:
- йогурт натуральный - 150гр
- томатная паста - 1ст.л.
- горчица в зернах - 1 ст.л.
- чеснок - 3 зубчика
- сок лимона - 1/3 шт
- цедра - 1/2 лимона
- зелень - 10 гр
- соль, перец - по вкусу
ПП рецепты / Худею 🥑
