Публикация от 1 июня 2026

ПП десерт за 5 минут без вреда для фигуры 🍰 Ингредиенты на порцию: •Творог мягкий - 200 г; •Йогурт натуральный - 100 г; •Подсластитель по вкусу; •Орехи любые 20-30 г; •Ягоды свежие или замороженные; •Печенье ПП или основа по желанию. Приготовление: Смешайте творог с йогуртом и подсластителем; Выложите основу в форму; Сверху распределите крем; Посыпьте орехами и ягодами; Уберите в холодильник на 10-15 минут. КБЖУ на порцию: 220-280 ккал; Белки 18-22 г; Жиры 8-12 г; Углеводы 10-18 г. Нежный десерт, который готовится за минуты и не вредит фигуре 😍 ПП рецепты / Худею 🥑