Доброе утро, друзья ☀️
Вторник - отличный день, чтобы продолжить двигаться к своим целям с улыбкой и вкусным ПП‑завтраком!
Сегодня предлагаю зарядиться энергией с овсяноблином - сытно, полезно и совсем несложно:
-1 яйцо;
-50 мл молока или кефира;
-4 ст. л. овсянки.
Смешайте ингредиенты, обжарьте на сухой сковороде до румяности — и основа готова!
🙌 А теперь - фантазия в действии:
вариант для сытного завтрака: кусочек отварной курицы + тёртый сыр + ломтик помидора + зелень;
сладкий вариант: запечённое яблоко с корицей + чайная ложка арахисовой пасты.
Приятного аппетита и продуктивного вторника 🍏
