ПП рецепты / Худею 🥑
MAX ·
🥘 Вкусная запеканка
📝 Ингредиенты:
-Куриное филе - 500 гр;
-Яйцо - 4 шт;
-Сметана 10% - 60 гр;
-Сыр твердый - 60 гр;
-Соль, специи - по вкусу.
👩🍳 Приготовление:
Нарежьте куриное филе кубиками, посолите по вкусу и выложите в смазанную маслом форму. В отдельной емкости смешайте яйца, сметану и немного тертого сыра, затем залейте этой смесью мясо. Сверху распределите ломтики помидоров и запекайте блюдо в духовке 35–40 минут при температуре 180 градусов.
👉 КБЖУ на 100 гр: 139.9/19.1/6.2/0.3
🤫 ПОДПИШИСЬ
